中暑是夏季高发的一种病症，又被称为急性热致疾病，主要由于处于高温环境中导致体温上升引起。中暑多见于婴幼儿、老年人和慢性疾病患者等人群以及长期在户外工作的群体，轻度中暑会出现多汗、头晕、头痛、口渴等不适感，如果不及时进行干预则可能会发展为昏迷、四肢抽搐等情况。为了避免夏季中暑，大家可以通过饮茶的方式清热解暑。

夏季防中暑茶饮有哪些？

 

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冲泡时取1朵泡入杯中，随着温度的升高茶汤微微泛黄，小口慢饮，滋味鲜醇，令人回味无穷。现在已经入夏了，每天喝一杯青驰菊不仅能降噪去火，缓解困倦感，同时对于经常用眼的人群来说常喝还能起到明目的效果呢，上班族、学生党以及眼神不好的中老年人更是不能错过。

炎炎夏日

做法：将马蹄粉压碎压细后加砂糖，牛奶。充分打圈打至马蹄粉完全溶于鲜牛奶里，略带稠性。最后放桂花干花。准备水和糖，大火烧开至片(砂)糖完全化，马上倒入打好的桂花糊里。

 

 

至于选择什么茶来制作冷泡，没有一定之规，任何茶都可以做冷泡，推荐试一试乌龙茶和白茶。

这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

 

而且在喝茶时，还可以根据自己的身体状况，搭配一些药食两用的其它食材或中药材，进一步提升消暑以及调节血糖、血压的的作用，比如：

目前市面上出售的胖大海众多，且品质参差不齐，若你有养生和调理身体需求的话不妨试试老行家们常喝的华中医胖大海，它大小一致、颗颗饱满、粒粒精品，都是人工亲自挑选出来的。与其他胖大海不同是，华中医胖大海所含的糖类、半乳糖、脂肪酸、胖大海素等含量也较高。

 

 

步骤4：将坚果和水果粒洒在凉粉块上面，淋上一些红糖水提味装饰。

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

薄荷凉茶是用少许薄荷加沸水冲泡并加入适量白砂糖制成，冷却后即可饮用，在制作时可以根据个人喜好加入冰糖、玫瑰、菊花、蜂蜜等材料，适合一般人群。薄荷凉茶带有天然清新的茶香，口感鲜爽清凉，是夏季提神和清热解暑的必备茶饮，还可以帮助缓解头痛、目赤、牙龈肿痛、风热瘙痒等不适感。

如今在恒盛斋传统的燕尾稣、大喜枣、绿豆糕、豌豆黄、金丝糕等不同口味的点心依然保留，而其中最有代表性的是始创于1921年的招牌点心——“重油月饼”。外酥里软，口感香甜，果仁种类丰富，配以果脯、青红丝、冰糖，甜而不腻，百吃不厌备受男女老少喜爱。一块小小的月饼承载着刘盛海一家几代传承传统工艺的情怀，在潍坊人心目中恒盛斋点心成为联结乡愁传递情谊的家乡礼物。恒盛斋点心制作技艺传承人刘盛海先生表示，好的人品才能做出好的食品，恒盛斋定能发扬光大。