炎热的夏季有很多人选择冰冷消暑的饮料来进行饮用，当饮用时虽然是在享受，但是如果喝得太多的话可能会增加体重，对肾脏和肝脏造成了损伤，所以夏季不能喝太多的饮料，容易导致疾病的发作。

为什么夏季不能喝太多饮料？

需注意的是，薏米经过炒制后才能泡茶，这样它的营养才容易析出，并且香气也更纯正。嫌麻烦的话，现在市面上也有不少配置好的红豆薏米茶包，平时饮用起来更方便。

第一步：准备新鲜的西柚，市场西柚价格相对较高，一般我都是网购。新鲜的西柚放冰箱冷藏半个月依然保持新鲜。把西柚外皮清洗干净，有的西柚外皮会涂一层蜡，可以用适量的食用碱搓洗一下，把洗干净的西柚切成片备用。

第二步：把西柚放进养生壶中，我用的养生壶是自带净水过滤的莱卡养生壶，左边是过滤芯，对注入的水源没有要求，可以随时喝到健康的水。把西柚放进右边带有刻度的壶中。

第三步：把红茶包放入中间的不锈钢过滤茶网中可以把西柚和茶包分开，方便随时更换茶包。

第四步：自动注入过滤后的水，然后选择果茶的功能，煮好之后可以转成保温模式。如果用普通的锅煮，只需要把水加上西柚煮开之后，泡入红茶包就可以了。

第五步：煮好之后放入一勺蜂蜜，酸甜爽口，夏天喝清爽解腻，消暑开胃。

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俗话说：“冷在三九，热在三伏”，眼看着小暑节气就要到来，这也意味着真正的三伏天要来了。三伏天是夏天最热的一段时间，我们稍微活动一下，就会满头大汗，身体水分极易流失，而且非常容易困乏。这个时候，能够消暑解乏的饮品对我们来说尤为重要。

1、花果山云雾茶

2、凤鸣毛尖

3、黄山毛峰

4、英德绿茶

再加上山上云雾缭绕，阳光直射时间短，漫射时间长，茶树能够积累更多的芳香物质。茶叶的制作采用了国家非物质文化遗产技艺，让这款茶的成品香气更清新，滋味更加鲜爽、滑润。

大白毫属于花茶的一个分支，这款茶主要产自福建地区，主要选用的是高山芽叶肥壮的大白毫茶树品种和茉莉花窨制而成的，窨制的过程中，让茶叶充分吸收茉莉花香，因此大白毫的干茶闻起来带有浓郁的花香。

仙雾凤茗是一款来自“川红之乡”四川的茶，是当地有名的特产，很受当地人喜爱。它属于四川十大名茶之一“天府龙芽”系列产品，受国家农产品地理标志保护。

该茶的外形微卷，像雀舌一般，银毫显露，入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，香气高扬，是非常淡雅的兰花香，喝下的滋味醇甘，韵味深长。

大麦味甘，经过炒制有淡淡的谷物香气，一般每次取20g左右的原料，用热水闷泡10分钟以上，其营养就会逐渐析出，茶汤也会酿成明亮的黄色，入口醇和爽滑。像大家吃了比较油腻的食物后，喝上一杯大麦茶就很适宜。

大坞山山高500多米，山顶有一盆地，土壤肥沃，林木茂盛。九曲红梅的茶树就长在这里，天然的土壤养分让它长得十分茁壮，又因为山顶多林木，可以遮挡阳光直射对茶树水分的蒸发，造就了此茶叶优秀的品质。不仅喝起来鲜美，而且还非常醇香！

大部分的冷饮里面含糖分比较高容易导致体重的增加，过重的体重容易出现不适的症状。当摄入过多的糖分时，不能经过身体完全的代谢，所以会通过汗水来代谢糖分，这样就增加了皮肤感染念珠菌的几率，尤其是在身体的折皱部位比如胸下、腋下等容易出现汗疹或者汗斑。若是女性的阴部或者阴道内感染了念珠菌，就会引起阴道炎、白带、阴部瘙痒等。大量的糖分在代谢时会产生很多的脂肪酸，这些脂肪酸会有利于青春痘的滋长，从而导致脸上的痘痘恶化或者产生，让青春痘变得更加的严重。