央视网消息：有人说，古代美人“犹抱琵琶半遮面”，现代美女却是“脸一遮啥也看不见”，更有甚者“白天拉窗帘阳光说再见”。从一件防晒衣配防晒霜到防晒帽、防晒面罩、防晒口罩、防晒袖套、防晒手套，防晒相关的产品不断涌进人们的视野。那么，硬防晒、物理防晒、化学防晒到底怎么选？多云天气、开车出行还有没有必要防晒？每隔两小时就要补涂防晒霜是“智商税”吗？博士毕业于新加坡国立大学生物医学工程专业的知乎答主江雨薇（@江博士爱化妆）为您详解。

 

不过，户外活动时，长时间暴露在大量紫外线，也没有硬防晒保护的情况；或者年末计划到热带地区度假，碰上运动出汗、在海边、泳池等需要长时间接触水的情况，每隔40、80分钟补涂还是很有必要的。

如何选择适合自己的防晒霜

 

每隔两小时就要补涂一次防晒剂，是真的吗？

涂完防晒不化妆可以吗？

 

那些靠近赤道的国家，一年四季正午的紫外线指数都非常高。比如，非洲肯尼亚的内罗毕常年紫外线指数都在10级以上。

有些人认为夏天只要待在室内，不会有阳光照进来，就不怕晒了。为防晒就不出门，这样可取吗？

 

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因此，公共卫生组织建议人们在紫外线指数大于或等于3级时就要采取某种保护措施了。

不小心晒伤了怎么办？

但是，随着防晒技术以及配方的改善，多数防晒霜的光稳定性变好，防晒力不会因为阳光照射而很快损失。

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日常通勤、日常出游可选择不防水的物化结合的防晒，防晒力度够，清洁也方便，如果全天户外每隔2-3小时补涂。

江雨薇：联合国卫生组织推荐了ABC防晒的原则，A就是avoid，尽量不去接触紫外线，B是block，用衣物遮挡进行硬防晒，这是排在防晒霜 C cream之前的。因为防晒剂多多少少还是会刺激皮肤，做硬防晒当然是更好的，因为衣物的遮挡是非常直接的，也不会引起任何刺激。但是有一部分人会觉得硬防晒“全副武装”很麻烦，用防晒霜相对来说比较方便。这个因人而异，根据肤质、偏好来决定就可以，没有说哪个更科学。