文文是个胖胖的女孩，她一直因为自己的身材而感到自卑，快要毕业找工作了，为了找到好的工作，她决定减肥，找了一圈，她觉得中医减肥安全有效，而且不少人用中医减肥后皮肤也变得很好，身体健康，所以文文也开始用中医减肥啦!

Hi，大家好，我是小贝，很高兴又可以给大家分享烘焙，分享美味！

本报记者 燕声

鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

适用：肥胖症。

山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。

适应症：肥胖症，习惯性便秘。

中药天猫网减肥茶不能乱喝

具体做法：

一个月前，张女士开始出现肠胃不舒服，一吃东西就想吐，胃疼，时不时还会拉肚子。半个月前，一向准时的“大姨妈”迟迟不来，前两天好不容易盼来了，肚子却痛得厉害，张女士这才决定去医院看诊。武汉市东湖医院主治中医师程蕾群诊断，张女士是因为长期大量饮用荷叶茶导致的胃肠不适和内分泌紊乱，让她立即停喝。

杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

适应症：水肿型肥胖。

菊花两朵

茶能还能不能喝了？

乌龙茶属于半发酵茶，具有一定的解油腻、抗氧化、通窍提神等功效。

–开始制作–

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

荷叶：解暑、清热、止血

干荷叶1小佐

功效：减肥瘦身，消积祛脂。

 

功效：消脂去油，抑制食欲，减轻体重。

适用：肥胖症。

 

对象：一般体质的人都适用，尤其适合久坐少动、循环不良的人。

减肥茶有很多种，但基本都是换汤不换药，都是通过食欲来抑制食欲。减肥茶在减肥初期，减肥效果很明显，食量大减之后，人们很容易消瘦下来，但是长期这样，势必会造成人们营养不良，食欲不振，从而有损人体健康。

 

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

以上茶饮尤其适用于大便偏干不畅的人群，由于荷叶、决明子均性寒，不适用于平素脾胃虚弱，大便偏软或不成形的人群，山楂味酸，不适用于平素存在反酸、烧心症状或有胃食管反流病史的人群。

很多减肥茶都具有利尿成分。而这样的减肥茶主要是通过促进排尿来减轻体重，一旦恢复正常的饮水习惯，人的体重会迅速恢复，长期使用这种减肥茶，会有损人体的排水系统，经常大量脱水，会造成人体电解质代谢紊乱，从而导致低血压的出现。

长期的腹泻会对人体的肠胃造成很大的损伤，腹泻也会影响人对食物中营养的吸收，还会导致人的胃肠道功能紊乱，出现各种症状和问题