中国的茶文化已经有5000多年的历史了

真正喜欢喝茶的人

肠胃不好的人慎喝春茶，因为其中含有很多没有被氧化的多酚类、醛类、醇类物质，再加上春茶的咖啡因含量比较高，对肠胃刺激较大。所以买回来的春茶，最好放上半个月再喝。

撒的抹茶粉也是加了香精和色素的人工合成粉

也只是因为茶中可以帮助肠胃蠕动、助消化

做法：直接以热水冲泡。

【陈皮】性温，味辛、味苦；温能行气，辛能发散，苦而泄水——《中国药典》

快走、慢跑的有氧运动是减肥的好方法，运动前一定要先热身，有氧与带一定强度的无氧运动结合，既减脂又增肌，强身健体。平板支撑也是锻炼身体的一个很有效的运动，这个运动可以塑形，收紧腹部，只是很难坚持，想减肥就得下功夫，能真正减肥成功的人一定是有毅力的人。快走一个小时，大约消耗300千卡，某果粒橙300毫升含糖31克，31克糖的热量124千卡，如果管不住嘴，几口喝完还不过瘾，关键是摄入多了精致糖对身体害处多，这个问题前面文章里叶子已经详细说过。

功效：清肝明目、利水通便。

所以如果你有睡眠问题，傍晚以后不建议喝茶

清火排毒菊花茶

A：普洱茶(熟茶)含氟量高，易与体内钙离子合成氟化钙，造成钙流失；茶色素较多，容易在牙齿上留下茶渍；普洱茶中和速度较快，低血糖、低血压患者易出现头晕、恶心等症状。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

普洱茶减肥原理

再说这个酵素类的，我承认酵素作为一种酶，可以帮助人体活血化瘀、美容养颜、加快血液的循环，减少淤血导致的臃肿现象，但需要注意的是如果肠胃不好，脾肾失调的人不要服用酵素来进行减肥，否则会引起肠道的不适、恶心、呕吐、腹泻等现象的出现，而且如果不属于重度便秘引起的肥胖，酵素基本是没有用的。

☆ 一个小秘方和一个福利

无花果适量

所以茶、咖啡、含咖啡因饮料等都不足以实现减肥的目的。

是几乎所有茶叶中包含的一种有益物质

 

太婆买的减肥茶

杭州的甘女士花了4万元，穿了近3个月的“真美”牌美体内衣，原以为可以像宣传的那样减肥丰胸、瘦腰提臀，没想到胖了7斤——2021年11月浙江广电《1818黄金眼》一期节目曝光的“真美”牌美体内衣，被质疑不过是中脉Laca美体衣改头换面而已。曾经的中脉Laca美体衣被媒体曝光涉嫌传销、口碑崩坏之后，卷土重来，换汤不换药。无独有偶，宣称含有“泉灵石”、长期穿可燃脂塑形的长青纤缇美体衣，也被曝光达不到燃脂效果。专家指出，长期穿这类塑形美体衣还会给女性身体带来极大隐患。

叶子先来简单说说关于减肥的话题

也仅为0.251微克/毫升。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

用它替代别的饮料肯定再好不过了

警方揭秘了这类减肥诈骗案件的套路。

是茶叶中生津甜润的主要成份

由魔芋、鸡胸肉、谷物、水果等制成的代餐粉、代餐棒、代餐饼干、代餐饮料等，以“高蛋白、营养均衡、低卡路里、饱腹、0糖”为卖点，许多减肥人士用来取代部分或全部正餐。

它能调节人体免疫力、控制血糖、血脂

据犯罪嫌疑人交代，在生产过程中间，为了让产品外观更看起来更加地美观，她在印制包装盒的时候，就把生产日期和批号直接印到了盒子上。