中国网球在最近几年的时间得到了较快的普及，越来越多的家长会选择网球项目来培养孩子的体育运动爱好。

同时大部分职业网球运动员的启蒙阶段也基本在6岁左右。因此，专门为小孩子设计的”短式网球”，引起了大家的关注。

网球场地可分为室外和室内球场，按照其不同的材质，可以划分为我们耳熟能详的硬地球场、草地球场、红土球场以及地毯球场四大类。

“空降”法网？

一、网球减肥法——让运动更瘦身——简介：

网球是一项优美而激烈的运动，网球瘦身？网球不仅可以是一项竞技运动，还可以使一种瘦身，减肥的方法，更是你保持健康苗条的秘诀。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。优个网网球频道，选择你的网球装备，开始你的网球减肥之旅

二、网球减肥法——让运动更瘦身——网球的适宜 ：

三、网球减肥法——让运动更瘦身——打球的场地

网球场各种画线的标准尺寸

网球场地面画线施工标准尺寸：

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》规定，网球场围网的最小高度是4米！

另一种叫 “过渡球”，类似于正规网球，但是尺寸小，球内压力小，打起来没有标准网球那么硬，不仅安全而且降低了击球和控球难度。

中线与球网成“十”字形，将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域，称为“发球区”；在端线的中心，向场内画一条垂直于端线的短线称为“中点”。全场各区的丈量，除中线外都从各线的上沿计算，场上所有的线应是同一颜色。

网球场地整体呈一个长方形，一片标准网球场地的占地面积不小于669平方米，即36.58米（长）X18.29米（宽），长和宽是四周围网或室内建筑内墙面的净尺寸。

在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是23.77米（长）X10.97米（宽），有效单打场地的标准尺寸是23.77米（长）X8.23米（宽）。

在每条端线后应留有不小于6.4米的余地，在每条边线外应留有不小于3.66米余地。在球场安装网柱，柱间距是12.8米，网柱顶端距地面是1.07米，球网中心点距离地面0.914米。

场上纵横交错的白线都有各自的名称，球场两端的界线称为“端线”，球场两边的界线称之为“边线”；在球网两侧6.40米处的场内各画一条与端线平行的横线为“发球线”；联结两发球线的中点画一条与边线平行的线称“中线”；

球

在前面的62篇读书笔记中，我介绍了马蒂·史密斯《绝对网球》的前九章内容，分别是：平衡、动力链、移动、握拍、发球、接发球、正手、反手、放小球和挑高球。从这一篇读书笔记开始，我们将进入第10章的内容，主题是“上网”。

短式网球Mini Tennis译为”小网球”，也叫”迷你网球”。是在世界网球运动进入高速发展时期，国际网坛突出地表现”启蒙小，成长早”大趋势的情况下，针对儿童身心发育特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。

2017年9月生下女儿后，小威的身体出现了并发症。剖腹产导致她的肺栓塞再次复发，一度无法呼吸；之后腿上又发现了血栓，小腿里被植入了过滤器；再加上母乳喂养，导致她一直无法减重。

上网之前的那一拍，你首要目标就是要把球打到对方底线深区。你的回球越深，对手的反应时间就越短，就越难打出一记穿越球。

短式网球的球拍与正规网球球拍形状和结构一样，但轻且小。

在一些文学描述和旅行笔记之中，我们经常能够看到人们用“拳头般”和“网球大”的词汇来描述乞拉朋齐的雨滴大小，这在我们看来是难以想象的，网球般大小的雨滴砸在身上会是什么感觉呢，这是真的吗？

“我知道你们想让塞蕾娜赢，所以我很抱歉。”颁奖典礼上，安德莱斯库向全场的美国球迷说道，“今年对我来说是梦想成真的一年，能够在这里和传奇的塞蕾娜交手真是太不可思议了。”

（1）硅PU篮球场

因此提高他们的兴趣，能在较短时间内尽可能全面的掌握网球技能，对网球有正确的认知，并能合理运用各种技术、战术。

春暖花开时，又到了10年的夏天。此时体内累积的脂肪不停地抗议，而近在咫尺的网球场则时常地拨动我的心弦。网球与我到底是冤还是缘，再试一次吧。

小威在比赛中。

球场

网球场附属设施标准：

“怀孕生子对她产生了很大的影响，不管是身体还是心理上，要想恢复到此前的状态需要很长的一段时间。”小威的教练穆拉托格鲁认为，塞蕾娜需要的仍然是时间。

鉴于两次受伤的惨痛经历和自己47岁的年纪，我做出两个重大决定：一是年轻的或看起来有点水平的老外，是绝不能再找了。一旦被邀请时，说NO要坚决；二是把目标锁定在老头和老太太身上。他们的发球力量不大，自己受伤的概率较低。

1.1998年以后出生运动员(含1998年)；

2.曾获得WTA赛事双打冠军或ITF60K赛事以上级别(含ITF60K)双打冠军或全国网球单项总决赛双打冠军运动员。

放弃马德里站意味着，留给纳达尔为法网热身的机会所剩不多。如今纳达尔只能在罗马站热身，然后前往巴黎参加今年的第二场大满贯赛。雅虎网站认为，纳达尔需要证明自己身体健康，而法网将于5月28日开打，他几乎没有时间了，“纳达尔宣布退出马德里站震惊网球界，许多球迷担心这可能最终导致他退役”。

今年3月，纳达尔自2005年以来首次退出TOP10，目前排名下滑到第14。纳达尔需要在5月8日的罗马大师赛前恢复状态，这是他最后的热身机会。英国《每日快报》称，另一位西班牙球星洛佩兹也表达担忧——纳达尔可能无法从伤病中彻底恢复，恐怕会像去年的费德勒那样“一瘸一拐地退出这项运动”。

虽然现在尚在2023红土赛季早期，但德约科维奇对自己迄今为止的表现并不满意。对德约科维奇来说，进入法网之前，他还可以通过罗马站提高成绩。如果肘部伤势无法让德约科维奇全力击球，他的法网前景将就此蒙上阴影。德约科维奇在巴尼亚卢卡站开始前说：“我的肘部状态不理想，但足够为第一场比赛做好准备。”

报道称，德约如今的状态开始变得非常令人担忧，德约重返巡回赛后短时间内表现迟钝是可以理解的，他是这项运动有史以来最伟大的运动员之一，有望在法网前及时解决这一问题，“但岁月不饶人，这可能是目前最令人担忧的问题”。