透气性

落脚点：你是习惯后脚着地，还是前掌/中脚着地？越依赖后脚跟着地的人，越需要购买高落差的鞋。

中底脚感部分，MOAB SPEED MID GTX所使用的FloatPro羽量级中底，实际踩踏属于在弹性与稳定性两者间取得平衡的类型，行走于较平坦的地形时，FloatPro羽量级中底的溃缩感并不强烈，反观在爬坡阶段，或是地面相较崎岖时，受压下提供给双足的回弹感还是感受得到的，偏薄的前掌区域尤其明显。

登山鞋的鞋底硬度，耐磨性和抓地性要求不一样。登山鞋的防水性，是现代登山鞋的首要功能。徒步时不能用登山鞋代替，否则脚底就要起水泡了。

这条纵走的路径大多以土径与石阶为主，比较平易的路段则会是水泥路，我选择在干燥的稜线实测，加上天气炎热，这双鞋在石阶上的表现不会像上次测试那样的湿滑，反而得到很明确的抓地感，在石阶上的每一步我都可以安心的大步向前。

平时如何保养登山鞋？

用Gore-Tex其实最主要不是防水，而是防冻及防雪。如果你去登山，天气寒冷，对鞋有Gore-Tex的话会暖得多，尤其走雪地一定要Gore-Tex。防水登山鞋不是必须的，Gore-Tex？我觉得不实用，我见很多一下大雨都湿透。

优点1：防水！湿脚是难受的，但防水并不是登山靴的专利，我们也不是随时随地的需要防水功能，比如大晴天防水只会让脚起泡。越野跑鞋+防水袜的组合可以让防水变得更灵活，不下雨时穿速干袜，透气；下雨时穿防水袜，防水。

别觉得「户外」只是多走点儿路、只要穿双运动鞋足矣。

SCARPA成立于1940年。来自意大利的 SCARPA 是世界知名度最高的顶级品牌，综合市场占有率，口碑及获奖情况，皆位居首位。

实际穿着MERRELL迈乐 ALTALIGHT APPROACH MID GORE-TEX 登山鞋走一整天路程下来，可以分以下几个层面评估这双鞋的性能：

上图：我是一双窄鞋（三角头）

[天猫]探路者户外徒步鞋 户外女式透气耐磨舒适登山鞋徒步鞋HFBF92002

中帮鞋相对折中，兼顾了两个鞋的长处却又没有那么极致。

弹簧钢中底增加整个鞋子的弹性、稳定性，后跟也可以看到蛮厚的缓衝中底，由于我的体重较轻，在轻装时没有明显的感觉，但重装的状态下踩下去就有感了。在我测试下坡就很明显感受到弹簧钢中底带来的回馈感，在重装多天的行程可以更明线感受到其舒适性。

误区2：重量级徒步靴能保护脚和膝盖- 错。没有任何科学研究数据表明，穿靴子导致脚踝受到保护；相反，穿多靴子的人容易崴脚（而且是在靴子里崴脚）；这主要是因为皮靴的灵活度和敏感度很低，底厚且硬，很多时候抓地感不强，人和地表情况的连结不够，大脑不能快速反应，更不能训练脚踝做出一些灵活的规避动作。久而久之，脚的敏感度下降了，反而不利于增长徒步的技能。

为了给脚趾提供「抗冲撞防护」，轻量级徒步鞋通常采用「半橡胶包裹」的设计进行，这种加固程度对于普通级别的户外场景来说已经足够。

以高帮登山鞋来说，MERRELL迈乐 ALTALIGHT这系列鞋款明显比MOAB还要轻上许多，甚至比我自己的高帮篮球鞋还要轻，脚不会有被鞋子拖着的重量感，一整天5小时以上的徒步路程过程中都很好，并且鞋身的设计让爬上坡时脚根可顺畅离地、减少出力。

重量：认为这是衡量一双鞋的关键。越重的鞋越不灵活、材料越硬、鞋底越厚。选择的登山靴一般在900克以下；徒步鞋一般在300克以下。

测试重点：久走是否会疲累、透气性是否良好

大底又称为下底，是直接和地面接触的地方也就是鞋子的底部，因此防滑耐磨为主要选择的方向。

这次选择的路线总长度约16Km，测试Mammut Flextron 飞创支撑技术在长时间行走下，脚底使否容易感到不舒服、以及在这种天气下Gore-Tex的透气性是否良好。

这些徒步鞋值得入手

今天是十分炎热的天气，因为路线长所以我们连正中午都在行走，这么炎热的天气测试Gore-Tex的透气性最适合了，GORE-TEX Extended Comfort的透气效果真的很好，我全身都满头大汗，但鞋子内部却是干爽的！颠覆了以前防水就容易反潮的印象。

可是每个人适合的鞋型是因人而异，毕竟每个人的脚型都不一样，还要注意的是这双没有特别设计宽楦头。比较遗憾的是黄金大底在湿滑或长满青苔的石阶上摩擦力较差（这是每双有黄金大底鞋子都会遇到的问题），建议用在比较干燥的场合，同时也要注意踩点。

7）AKU

不要太迷信防水鞋的透气性，即便标明的透气指标能到20000以上。如果是高强度徒步（特别是系紧鞋带的高帮鞋），绝大多数人都会受不了。

「全包裹」则多用于中量级、重量级装备，虽然能带来更好的保护性、防水性，但透气性较差。

借由今天这篇文章，YOKA君先来给大家科普一下户外运动的入门款：「徒步鞋」。

飞创支撑技术让我走到这边还笑得出来，可以有效的降低长距离徒步足部不舒服的感觉啊。

准备好起码3双袜子，一双早上穿，一双下午穿，一双睡觉的时候穿（这双袜子永远保持干燥，作为备用袜子）；能够洗袜子的时候，就把它晾晒在背包外面，保持袜子的干净能够减少水泡；

行进路上，如何保养登山鞋？