最适合懒人的超简单减肥法！

每天喝一杯“瘦身水”排毒刮油

[来源]《全国中成药产品目录》

除湿的同时还能消脂

[功效]祛风散寒利湿。用于风痹之关节疼痛，痛无定处。

[功效]温阳化饮，排毒养颜，健脾利水。适用于心脾阳虚，水饮内停，胸腹胀满，眩晕心悸，气促而咳，水肿等。

 

 

 

1.炒米选用什么大米？普通大米，只要可以食用都可以。

2.炒米时用免洗米或者将大米淘净晾干，有水分的话会糊掉。

3.焦的程度：微微焦黄或金黄色即可，不可炒至黑炭样。

4.可以一次多做些，泡水、加东西煮粥都可以。

锅里加足够多的水，煮开。再放入享米、红豆、芡实，大火煮半小时，中火煮1小时，开始用勺子搅拌。煮熟烂即可。享米粥的做法：将享米洗净后，与大米一起倒入锅中，加入适量的水，小火慢煮2–3小时即可。

[用法]晒干后切碎为粗末。每服60克，煎浓汤，代茶饮。

黑乌龙茶具有消食的功效，每天一杯茶健康生活，办公居家随时来一杯，曼妙身姿秀出来