随着疫情下人们对减肥需求的增加，加上夏季减肥旺季的到来，形形色色的各类减肥产品纷纷登场。在韩国，减肥茶、酵素这类产品近期销售火热，然而不少商家为了增加销量，出现炒作产品功效、进行不实宣传等行为。

在韩国首尔新村商圈，记者了解到，随着天气越来越热，商店里各式各样的减肥产品格外热销，尤其是号称饮用就能瘦身的减肥茶。

专家教你选春茶

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花

喝茶后饿得快≠刮油

消暑三花茶④：

视频里她也很好看，虽然截不到静态图，但也能看出她精致的五官，总体跟海报里相差不大。

功效：此茶适合体质平和或体质内热者服用，可降火。而脾胃虚寒者如经常腹泻、腹部发凉、手脚发凉者不宜饮用。

蹲姿小碎步

而对于饮料市场而言，在0糖风席卷，让行业已陷入同质化竞争时，“植物茶”相当于在健康概念下开辟了一个新的赛道，本身带有差异化属性，在品牌传播和塑造认知方面都有优势。

一天之中，早上喝杯使人兴奋度高的绿茶，让人更有精神，晚上若吃得油腻，喝杯黑茶可辅助代谢。

坚持下去就会发现一个更美的自己

如果按照氧化、发酵程度由轻到重排序，依次为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶，这一排序基本符合中医由凉到温的顺序。

当然，除了抓住了新趋势，纤茶产品上的特点也不容忽视。

但也正因为如此，这里减掉的“体重”，并非是脂肪，经过一段时间的恢复，体重也会继续反弹，而无法从根本上产生减肥的效果。

一周快速减肥法一、鸡蛋牛奶+水果素食美人法

1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁 (可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅) 记得不要加糖哦。5、配合适度运动。推荐理由：这个一周快速减肥法食物的量适中，适合一些体制相对较弱的MM，这款减肥餐的搭配营养也较高。

一周快速减肥法二、优酪乳减肥瘦身食疗法

1、起床后：两杯水。2、早餐：蔬菜汁200cc。3、中餐：优酪乳500克。4、晚餐：蔬菜汁200cc。5、就寝前：1-2杯水。推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想在短期内看到减肥效果的MM，由于餐量偏少，这款套餐不能长期食用，很容易导致营养不良，MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦。

一周快速减肥法三、苹果餐

1、早餐：一瓶牛奶 (或不加糖咖啡) +一颗白煮蛋 (或茶叶蛋) 。2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。推荐理由：苹果减肥餐一直是各位减肥MM的首选，因为苹果既减肥又美容，而且不反弹。想要减肥的MM，一定不要错过此种一周快速减肥法哦。

一周快速减肥法四、全麦面包+脱脂牛奶西式减肥餐

1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯 (健怡可乐亦可) 。2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼 (等量的鸡胸肉亦可) 、水煮青菜，水果一颗 (芭乐或者苹果、蕃茄) ，茶一杯 (健怡可乐亦可) 。3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类食物。

1、第一天：只喝蜂蜜 (可泡茶喝) 。2、第二三天：正常饮食 (但不能大吃大喝) 。3、第四天：只喝蜂蜜。4、第五六天：正常饮食。推荐理由：蜂蜜有排毒养颜的作用，很多MM减肥时有便秘的现象，有这类情况的MM减肥可以选择这个套餐。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了节食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。这个套餐也只适合短期减肥人群，不宜长期食用。

随着减肥食品市场不断升温，韩国相关市场规模呈现出每年10%-15%的高增长率，面对各种各样的新产品，消费者在购买时需认清产品性质，理性判断，勿被商家“忽悠”。

当然，以上建议不是绝对的，需要考虑个人饮茶偏好和身体差异。

没进来的大漂亮们，

喝茶能促进消化，但不能消耗热量。人一日三餐吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而被消耗掉，喝茶只是加快了消化过程。