夏天，是一年中最热的时候，同时也是紫外线最强的时候，防晒的重要性不言而喻。假如你用着很好的护肤品，如果没做好防晒，那一切都白搭。

首先我们先了解一下，为什么要防晒？

防晒霜这个东西用得多了，非常的油腻，而且还会特别的闷，用得少又起不到防晒的作用。所以说他是有一个衡量标准的，我们通常的衡量标准就是一个硬币大小。

防晒霜作用于肌肤，是有一个时间差的，在紫外线较强烈的夏季，建议大家出门前20-30分钟涂上防晒霜，可以让防晒霜更好地被皮肤吸收，发挥更大的防晒作用。

尽量不要使用。长时间开封后的防晒霜，里面的油性溶剂挥发，会导致粉体析出，使其防晒效果打折。建议开封的防晒霜，最好在一个季度内用完，即使是未开封的防晒霜，建议不要放置超过2年，千万不要因为打折而囤货。

 

 

如上面的图片所示，晚上的护肤流程相对早上比较多，高效保湿补水以及功效型的护肤品更适合在晚上进行，因为晚上睡觉时我们皮肤的新陈代谢能力变强，有助于皮肤更好。

有哪些防晒效果好，性价比较高的防晒霜呢？推荐贵妇防晒霜：兰蔻小白管

如上面的图片所示，晚上的护肤流程相对早上比较多，高效保湿补水以及功效型的护肤品更适合在晚上进行，因为晚上睡觉时我们皮肤的新陈代谢能力变强，有助于皮肤更好。

东南大学附属中大医院皮肤科主治医师博士粟倩雅说：“防晒霜一般有物理成分和化学成分，跟我们的皮肤接触后起到防晒作用之前会有一个起效的过程，这个过程一般在15分钟以上，所以我们建议提前15分钟涂抹，防晒指数在SPF15以上的话有效时间都会在几个小时以上，阴天或多云出门我们使用SPF20到SPF30，PA+或者PA++就可以了，去高原、海边度假的时候，我们需要用到最高防晒级别的防晒霜，比如说SPF50以上，PA+++以上的产品，还有一个比较重要的就是防晒霜是需要重复涂抹的，尤其是在大量出汗日晒的情况下，一般我们建议两到三小时涂抹一次。”

物理防晒是比较温和的，不会刺激肌肤，但是它的成膜是在我们的肌肤表面，一不小心会出现闷痘的现象。相对来说，它是比较适合肌肤稍微敏感一点的小姐妹的。

另一方面，涂护肤品的时候不要像平时一样水、乳、精华、面霜都涂得厚厚的，这样很容易搓泥，早上简单地涂一下水和精华就可以了，晚上的护肤可以全面一些。

市面上的防晒分为物理防晒和化学防晒，不要去纠结这两个防晒霜哪个更好，因为这两个防晒霜对应的人群是不一样的。

但是他也有缺点，就是它的刺激性会比较大一些，肌肤比较敏感，脆弱的小姐妹用化学防晒霜容易出现脸部刺痛，或者是泛红发痒的问题。

正确涂抹防晒霜的方式是：涂在护肤品的后面，化妆品的前面，就是涂过乳霜后，取一元钱硬币大小的量，均匀地涂抹防晒霜，然后等到在脸上成膜后，再开始化妆。

防晒霜需要时间被肌肤吸收，应在出门前10min～20min进行涂抹。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，建议每2-3个小时涂抹一次。处于海滩等阳光强烈的环境中时，每30～90分钟涂抹一次。如果日常通勤，室内办公，一天涂一次就足够了。

每个人对化妆的需求是不同的，如果偶尔不想化妆出门，只涂一层防晒霜就可以了，在做完基础护肤后涂一层防晒霜也是可以的，建议防晒霜后面涂一层定妆散粉，可以起到提亮肤色和控油的效果。

 

 

UVA（波长是315-340nm）。对我们的衣物和人体的皮肤穿透性比较强，可穿破真皮层，破坏胶原蛋白纤维和弹性纤维，使皮肤变得粗糙松弛，引起黑色素沉着，皮肤变黑，严重的甚至会让皮肤提前衰老。

正确涂抹防晒霜的方式是：涂在护肤品的后面，化妆品的前面，就是涂过乳霜后，取一元钱硬币大小的量，均匀地涂抹防晒霜，然后等到在脸上成膜后，再开始化妆。

不用多说，相信很多女孩子都明白出门前防晒霜的重要性了，尤其是紫外线强烈的夏季，如果不涂防晒霜，紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，不仅皮肤会黑好几个都，还会被晒伤、晒老。

防晒霜有SPF值的不同，如果是日常通勤选择低倍防晒就可以了，如果是户外工作者或者经常在海边的人，则需要选择高倍数的防晒，并且要2个小时补涂一次。

今天就给大家分享一个涂防晒霜的正确步骤，让你出街一整天都晒不黑。

防晒霜最主要的作用是用来抵御紫外线对皮肤伤害的，和护肤品还是存在一定的不同之处，有些防晒霜里面会含有一些化学成分之间涂在脸上，可能会伤害到皮肤，最好不要洗过脸直接涂防晒霜。

同时它还是一款防晒+养肤功效的防晒霜，里面添加了玫瑰花精粹、高山雪绒花等天然植物成分，不仅干性、油性皮肤可以用，易敏人群也可以放心使用。

结果整个夏天都是在不停地换防晒霜当中度过，到了最后防晒也没有防到位，钱也花了不少。其实涂防晒霜也是需要方法的，从用法到用量，里面都大有学问！

涂抹好爽肤水后，接下来就是涂抹乳液了，对于皮肤特别干燥的女生来说，涂抹完爽肤水后及时涂抹乳液，可以给肌肤巩固保湿锁水，夏季一定要涂抹乳液保湿肌肤，秋冬的话需要面霜来保湿肌肤，防晒霜才会更有效!