一姐最近在健身房发现了不少新面孔，一打听才知道都是为夏天露肉来突击健身的，看这热情劲一姐真心希望他们的热血能燃烧得久一点。

不过健身还是一件日久天长见成效的事，急于求成只会让不法商家钻空子，就比如一姐今天刷到的一篇文章。

据说穿着就能消耗卡路里？这不是妥妥的智商税宣传语吗？某宝上一搜，这袜子还真不少。

一姐赶紧点开看看咋回事，结果发现娜扎就是在某书上发了段视频，安利了下自己觉得好穿的静脉曲张袜。

娜扎说自己是水肿体质，久坐久站下肢就会酸胀水肿，穿上这个袜子能缓解很多，说完还特别热情的开始往腿上套。

之后还解释了下原理，说是静脉曲张袜可以给肌肉组织施加压力，活跃腿部的血液流通起到去水肿的作用。听着还蛮有道理的！

但是最后娜扎也提醒大家，有静脉曲张前兆的话还是要去医院看看，毕竟袜子能起到缓解的作用，但是没法治本！

整个视频看下来只听到娜扎说这个袜子能缓解水肿，咋就宣传成穿着能瘦腿？

看到下面的30多条留言，智商税终结者一姐又上线辽，虚假宣传的商家必须一网打尽，我们撸铁女孩的钱都必须花在刀刃上！

静脉曲张袜是什么来头？

从解剖学角度来说，小腿是离心脏最远的地方，真不是一姐吓唬你们，我们的身体的血液循环都是有规矩的，像小腿这种远距离的地方向心脏回血就比别的地方困难。

加上我们有久坐久站的情况，在身体折叠带来的压力和地心引力的影响下，下肢的回血之路就更是雪上加霜。

比如下肢正在向心脏正常回血，我们突然坐了个长途班机，“经济舱综合症”一犯（还不是贫穷惹的祸），上身的重量间接增大了静脉压力，血液向心脏方向就更难前进。

有仙女可能会好奇，那血液不就都留在下肢了吗？

当然不是，人体这个聪明的机器有很多精密零件，为了防止血液倒流的发生，血管里都会有自己的交通员，也就是静脉瓣了。

它就像个闸门，合理安排血液的流进和流出，但是由于我们久坐久站的生活习惯或天生血管壁过薄的情况。

随着血管的扩张和迂曲，静脉瓣发挥的作用会越来越小，直至基本失效，静脉曲张也就找上门了。

这个时候静脉曲张袜就登场了，首先它按功能可以分为三种，防控型（12-22mmhg）、医疗型（23-32mmhg）和血栓型（33-46mmhg）。像娜扎在视频里介绍的应该就是防控型的静脉曲张袜。

静脉曲张袜会在穿着者的脚踝处建立最高支撑点，压力从脚踝向小腿向大腿呈阶段性递减模式，小腿承受的压力最大，大腿承受的压力最小。

这种外部压力作用于肌肉组织，然后再传递给静脉，促活了下肢的血液流通，可以在一定程度上预防或缓解静脉曲张的情况。

那娜扎视频里说的去水肿功能到底存不存在？

答案是存在的，下肢的血液流通畅快了，水肿自然会减轻，所以”静脉曲张袜能去下肢水肿“这种说法有一定的科学依据。

穿静脉曲张袜能瘦腿是真的吗？

刚才一姐说了，静脉曲张袜确实会对去水肿有一些用处，但是说穿它能瘦腿那就有点扯淡了！

为什么卖家会大力鼓吹静脉曲张袜的瘦腿功能，因为穿上它确实会看着瘦一点。

有调查显示，标准体重的女孩穿上静脉曲张袜会比没穿的时候腿围少1cm。看娜扎的视频截图就知道，对瘦腿真没啥效果。

那些打着医用静脉曲张袜幌子的卖家，卖的其实就是普通弹力袜，而且还是那种不管你身体能不能承受就是死命加压力的弹力袜。

一姐看到不少评论都说穿一会就会勒出红印，但还自我催眠说有效果，你快醒醒吧！

​刚才一姐就说了，正规的静脉曲张袜压力是呈梯度递减的。像这种无良卖家，看得一姐暴躁症都出来了，隔着屏幕就想给他一个暴击脑瓜崩！

一直穿静脉曲张袜有坏处吗？

综上所述，仙女们又要问了，虽然静脉曲张袜不能瘦腿，但也说了它有去水肿功效，是不是一直穿着就能保证下肢不水肿？

比如有的人早起时最容易水肿，睡觉的时候穿着早上起来还会肿吗？

划重点了，静脉曲张袜绝对绝对不能穿着睡觉！

它的作用是减轻静脉压力，活跃下肢血液，当我们睡觉时多采用身体放平的睡姿，这时候身体重量对下肢的压力小到可以忽略不计，并且睡觉时穿反而会因为压力造成下半身的血液不畅。

还有一点，静脉曲张袜是“械”字头的医疗用品，所谓试药三分毒，用在这里也同样合适，我们先来看清一下静脉曲张的腿是什么样的。

一姐发誓真的没有故意吓你们，血管已经明显到这种程度可想而知静脉瓣的作用已经很小的，这时候用静脉曲张袜自然就能达到想要的效果。

但像我们正常的腿，静脉瓣都是正常工作的，如果额外施加不必要的压力，静脉瓣就会合闭更紧，导致血液上流不畅通，反而会引发静脉曲张，严重的到后期还会导致静脉炎。

除了这点，因为静脉曲张袜材料的特殊性，长期穿着导致皮肤不透气，很可能会出现”接触性皮炎“，一姐看到网上有人已经中招。

最后，长期穿着静脉曲张袜会也会让你的肌肉和韧带开始偷懒，久而久之肌肉和韧带都会失去力量。

当不再穿着时，膝关节和踝关节会很容易受伤，最严重的后果就是腿部产生依赖性，你的后半生都需要有压力的袜子来支撑身体，听着都要掉眼泪喽。

其实我们把静脉曲张袜太神话了，如果非说它能让人变瘦，也是和束腰一样，脱下来的瞬间就会被打回原形，为了短暂的美丽把身体弄垮就太不值了。

想要拥有完美的身材还是跟着一姐好好健身吧，蜜桃臀蚂蚁腰总会有的。

 

 

 

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