一：枸杞苹果水

来源/东方IC（下同）

枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

1、玫瑰花茶

2、金银花茶饮

3、百合花茶

4、菊花茶

5、金盏花茶

三：清香茉莉梨汤

准备材料：西柚，红茶包，蜂蜜

喜欢到不行，好看也好喝，不消片刻便能做出一杯夏日美味了，喝了自己做的水果茶，就不愿意到外面买了。

温馨提示

喝水不仅能够解渴，更是维持身体健康的重要环节。水是生命之源，是人体体液的重要组成部分，血液循环、新陈代谢都需要水的参与。有了充足的水，才能把更多的氧气输送到人体各个器官和角落，让人体全天保持精神充沛。

一、菊花茶

二、绿茶

三、荷叶茶

四、普洱茶生茶

五、山楂茶

六、葛根茶

七、百合花茶

八、柠檬茶

九、杜仲茶

十、莲子心茶

十一、薄荷茶

十二、金盏花茶

经过不断发展，青驰菊茶在今天仍然坚持传统加工方式，其成品纯正天然、原汁原味，给人一种历史沉淀过的厚重。在闷热的夏天，饮一杯甘爽的菊茶，身体仿佛被清风拂过，十分舒畅。

制作方法：加水适量，煮5分钟左右，去渣取汁。

温馨提示

绿茶是一个很好的东西，具有有非常多的好处，如抗衰老，美容养颜，止咳，解热，除烦。还可以抑制心血管疾病、抗致癌、抗病毒菌，如慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感。

做法：取薄荷叶、甘草放入锅中，加2500克水，煮沸后加入白砂糖充分搅拌即可。

但远古人们称开水为茶，还缺乏有力的古代文献作支撑。

制作方法：沸水泡开即可。每日代茶饮。

河南南阳、山东鲁西南、安徽皖北、湖南常德、江苏苏北、浙江宁波等多地网友有类似跟帖。

关火趁热倒木薯淀粉，少量多次的加，揉成光滑的面团，这样就不会成非牛顿液体了~

喜欢的小伙伴还在犹豫什么？备上食材赶紧冲呀~

一位广东顺德网友说：从小到大都很疑惑，为什么粤语把开水叫茶？每次回农村探望亲戚，直到现在，一些中老年人在保温瓶里倒杯热开水（粤语说的滚水），然后跟客人说“快喝口茶”。明明是凉白开或者是开水，他们总都说成是“茶”。

三豆还能怎么吃？

1、损伤阳气。中医里有一个“春夏养阳”的说法。养，即顺应天性，供其欲求，助其生长。而冷饮以及一些寒凉食物，不仅不能清心泻火，还会损害人体的阳气，从而引起或者加剧一系列病症。

2、损伤脾胃。像是老人、小孩这类本身肠胃功能就比较弱的人，如果再受到冷饮的刺激，只会加剧对肠胃的伤害，导致腹痛、腹泻等一系列肠胃疾病的发生。《本草纲目》里曾记载宋徽宗因食冰过多而导致脾病，所以如果有肠道疾病、体弱、消化不良的人，应该慎饮冷饮。

3、容易诱发痛经。过于寒凉的食物会使血管收缩。如果在月经期或者月经前饮用冷饮，很可能会诱发痛经。

4、越喝越渴，且容易发胖。现在大部分的冷饮里面都有很多糖分，这些糖分会刺激消化液的分泌速度，其中的热量还会加速我们身体水分的蒸发，本来是想喝冷饮解渴，没想到越喝越渴，越渴喝的也就越多。长期摄入大量的糖分还会造成发胖，所以本身肥胖、糖尿病、高血糖等人群最好过多饮用冷饮。

5、诱发咽喉类疾病。冷饮进入肠胃必定要经过咽喉部。咽喉部的血管也会因此收缩，此时免疫力下降，一些细菌便有了可乘之机向你的咽喉进攻了。

1、不要喝储存过久的冷饮

2、不宜在餐前或者餐后喝冷饮

3、不宜在大量出汗时喝冷饮

4、适量慢饮