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文章详情介绍：
你对洗牙的误解都在这里解开
关于洗牙的困扰
困扰一：“我每天刷牙！两次！特认真！我就不用洗牙了！”
困扰二：“洗牙特别疼！酸疼酸疼的！”
困扰三：“洗完牙以后牙齿特别敏感！怕凉怕热！”
困扰四：“洗牙把牙都洗松了！越洗越松！”
困扰五：“洗牙把牙缝都洗大了！越洗越大！”
困扰六：“孩子年龄太小，不能洗牙！”
如果你有以上的困扰，请耐心往下看。
洗牙，就是清洗牙齿，牙科行内的行话叫洁治。洗牙就是把牙齿上沾染的脏东西去掉，这个脏东西主要指色素和牙结石。
美国
美国人民亲切的称洗牙为Prophy。这个词透露出不少信息。应该是源自：prophylactic，意为“预防的”。也就是说是保健，属于强身健体、没病防病。
如果已经是牙周炎了，那就不是这个治法了，另一个词了。
这得益于美国人民已经拥有良好的社会保障和个人健康意识。他们从很小的时候就定期看牙医，定期洗牙，一般是半年到一年一次。
我在美国出门诊的时候，常规要求询问患者上一次洗牙是什么时候，如果这个时间间隔超过了两年，患者一般都会有点羞赧，或者用很夸张的语气说：“It’s really long long ago！”。
中国
国内呢，由于我们正在处于并将长期处于有中国特色的社会主义初级阶段。
降血糖还靠喝绿豆汤、刚刚有一部分先富起来的有识之士开始重视口腔的健康、牙医也不够用、科教宣传不足等等诸多不利因素。
在门诊经常会碰到中老年患者自豪的说：“大夫，我牙一直很好，从来没疼过，我也从来没去过医院，就这几年开始有点活动了。。。”
有点扯远了，我想说的其实就是一句话：
牙不是非得不舒服了才需要看!
为什么一定要说这句话，就是因为很多人的牙齿在没有明显不适的时候被洗了牙，然后出现了一些“问题”。然后就很直觉地认为：我的牙本来没事，洗牙后反倒不舒服，牙被洗坏了。
由此引发了不少联想，“洗牙不好”开始流传，很多人以自己的亲身经历为鉴，力阻身边的亲友前去洗牙。这个局面的形成，我们大夫有很大的责任。所以我就把一些误会，拿出来说说，希望得到大家的理解。
误区一：“我每天刷牙！两次！特认真！我就不用洗牙了！”
—牙石是哪里来的？
—牙石是唾液中的钙沉积在牙齿上的细菌上形成的。
而口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使你是个牙医，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉，总有边边角角刷不到，日积月累就形成了一块块牙石。
像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。
误区二：“洗牙特别疼！酸疼酸疼的！”
其实这算不上是严格的辟谣，因为洗牙确实不好受。这是由洗牙的目的和方法造成的。洗牙是要去除牙齿上的脏东西，主要是牙石。
牙石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，如左图所示的牙齿和牙龈的交界处，这里还是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根的交界处。如下图红圈处所示。即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。
但这种不适，还是应该可以忍受的。希望大家能鼓起勇气。
误区三：“洗完牙以后牙齿特别敏感！怕凉怕热！”
再说说洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。这类同志一般都是已经患有不同程度的牙周炎了，类似下图。
正常的牙周情况，牙龈把脆弱的牙根保护得很好，隔离了外界的各种冷热刺激；牙周炎的情况，由于牙石的长期压迫和牙龈的炎症，牙龈选择了“敌进我退”的战术，开始萎缩。
按说牙龈一旦萎缩，牙根就应该暴露出来了，但这个过程是缓慢进行的，“我退敌进”，牙龈萎缩的同时，牙根又被牙石覆盖了。
牙石虽然脏，而且有害，但它毕竟是为牙根隔绝了外界的刺激。所以，当牙石已经默默的生长了五年、十年以后，一旦牙石被突然洗掉，牙龈又已经萎缩了，脆弱的牙根再次直接暴露在口腔里，再次直接品尝到麻辣火锅、哈根达斯、冰镇可乐…牙齿就幸福地崩溃了，尖锐短暂的剧烈疼痛就开始了。
这和误区二一样，都是没弄清楚洗牙和牙齿敏感的关系。
所以洗牙仅仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。
而如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病越演越烈，最终牙齿松动脱落。
因为牙齿敏感是有办法控制的！
刚才说了，牙根的暴露是牙齿敏感的根源，而很多老年人牙龈萎缩很严重，牙根都露在外边，也不敏感。这是为什么？因为牙根适应了。
新鲜暴露的牙根如左侧，有很多通道将外界的刺激传入牙神经；而随着时间的推移，这些通道就会被封闭，如右图。这时你就不怕凉了。这个时间因人而异，一般需要几周的时间。
现在有很多抗敏牙膏能大大加速这一过程，让你迅速摆脱牙齿敏感。比如：舒适达系列牙膏、高露洁专效抗敏系列、佳洁士全优七效等等。都有很多人研究过了，都有效果。
所以给妹子/老公约一个牙医洗牙还不够，要提前把抗敏牙膏也预备好才算合格！
误区四：“洗牙把牙都洗松了！越洗越松！
先来说说松动的问题：树有根，牙也有根；树长在泥土里，牙长在骨头里。洪水过后，树为什么歪了？
因为树周围的土被水冲走了。
同样，三年五载甚至十年八年的牙周炎过后，牙根周围的骨头也都没有了。
如上图第四幅，牙根周围的骨头在长期的牙石压迫和牙龈炎症的作用下，萎缩了，只剩下一半左右了。根据杠杆原理，牙齿在受同样外力的情况下就会比之前松动了。
这时有人会说了：“按你这么说，我这骨头萎缩也不是一天两天了，为什么之前没事，你一洗完牙就松了？！”
但就像前文讲到牙齿敏感时提到的，牙石有的时候也能发挥一定的“保护”作用。
厚厚长长的牙石，排成线连成行，在牙齿周围构建了“铜墙铁壁”，就像水泥一样，将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体。
一个篱笆三个桩，捆在一起以后，牙齿的松动就被掩盖了。另外牙石最爱长在牙齿和牙齿之间，两颗牙之间塞满了牙石，也像楔子一样把牙齿紧紧地挤在了一起。
所以，当大量牙石存在的时候，牙齿不松都是假象。
而我们为了终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去，必须要把牙石去掉。牙石去掉后短期内松动会加剧，但随着治疗的进展、炎症的消除，牙齿周围的根基重新坚固，这种松动是会改善的。
即使真的由于骨头缺损太多，牙齿的松动得不到缓解，我们可以用一些其他的材料来替代牙石的“加固”作用，这个以后有空再说。
误区五：“洗牙把牙缝都洗大了！越洗越大！”
松动的问题解释完以后，有缝的问题是不是就不攻自破了？
就是原来牙缝已经形成了，只不过牙石占据着，所以不觉得，一旦牙石去掉了，就开始觉得嘴里四处漏风了。
我再补充两句，除了牙石的充填，还有一个原因，就是牙龈的肿胀。
牙龈在萎缩之前，还是曾经很努力地对抗过周围脏东西的，牙龈对抗感染的方式就是调集大量的血液和免疫细胞来到这个局部参加战斗，而这一过程就会造成牙龈的红肿，使得牙龈能够充满牙齿之间的缝隙。
一旦通过洗牙去除了那些牙石，牙龈开始恢复健康状态，那么相较于之前肿胀的状态，牙龈也是“缩水”了一点，会让一些同志觉得牙齿之间有缝了，其实是牙龈消肿了。
使用牙线之后有这种感觉的人也是这个原因，是牙龈恢复健康了。
误区六：孩子年龄太小，不能洗牙！
孩子的洗牙不同于成年人，一般每六个月洗一次，牙石不多，手工洁牙是首选，一般不使用超声波洁治器。洁治后，最常使用的是橡皮轮杯加磨砂膏抛光，洗过的牙齿洁白光亮。
小朋友们习惯了，都非常愿意接受洗牙，因为他们知道洗牙不疼，洗牙非常享受，洗完之后牙齿会漂亮。
孩子的牙齿也是牙，也会有色素沉着，沉积的牙垢，牙石形成（尤其是家长刷牙操作不正确，孩子不合作刷牙），当然需要定期洗。
无限回购的洗护清洁用品大清单，历史低价+功效，双十一赶快收藏
虽说双十一是女生们更喜欢的日子，阵主之前做的购物清单大表也都是为媳妇列的，但是阵主双十一也不能走空呀，这次列这个大清单主要是为广大只注重洗，而很少注重护的直男朋友们，当然还有为阵主自己列的，里面也有很多女生们评价很好的洗护用品，所以女生们囤洗护用品来看看也是很有用的。
阵主这个大表里的价格很多都是历史低价，有些也是要蹲好久才能凑到的，所以高于这个价格一些也是可以屯货的。而且阵主看了一下双十一期间的价格，大部分都很优惠，即使不是历史低价也都算是好价，这时候囤货亏的概率比较小。
下面先上一张大表，方便不愿意看长文的小伙伴阅读，正文里阵主除了会介绍价格，还会介绍一下产品以及个人体验，方便大家选购。
洗发水红吕
闭眼囤货价：19.9元/瓶
产品属性：清洁，烫染修护
产品介绍：
吕洗发水一向是阵主和阵主媳妇比较推荐的洗发水，其中红吕是阵主一家体验最好的一款洗发水。红吕的主打功效是烫染修护，但是它的清洁效果也很不错，因为它用的清洁剂是比较强的SLS/SLES表活体系中的月桂醇聚醚硫酸酯，但是因为它里面加入了很多天然植物提取的护发成分，所以一点也不伤发，养护头发的效果非常好，阵主媳妇用了这款都不需要买护发素了，阵主大油头用后感觉也不错，推荐广大小伙伴试一下。
丝蓓绮汲萃清爽洗发露
闭眼囤货价：27.3 元/瓶
产品属性：清洁，垂顺
产品介绍：
丝蓓绮是资生堂旗下口碑非常好的洗护发品牌，很多小仙女都非常认可丝蓓绮的洗护发产品。这款洗发水主要针对易打结，难梳理的发质，洗发过后头发会变得非常垂顺。阵主媳妇非常喜欢这款洗发水。喜欢披肩垂顺长发的小仙女可以买来尝试一下。
海飞丝去屑洗发露（劲感去油）
闭眼囤货价：24.83 元/瓶
产品属性：清洁，去屑
产品介绍：
海飞丝是阵主一直信赖和喜欢的品牌，而且海飞丝做了这么多年，清爽祛屑方面一直做的不错。这款直男专用洗发水没有过多的添加成分，就是很单纯的清洁成分和去屑成分，所以洗会洗的很干净，因为添加了薄荷油，洗头后清清凉凉，阵主这种大油头很喜欢。但是小女生应该不太适应，毕竟洗完后头发会有一些干，这款洗发水比较适合阵主这种油头糙男。所以喜欢洗的干净的直男小伙伴可以尝试一下。
阿迪达斯男士活力运动酷爽去屑洗发露
闭眼囤货价：10.95元/瓶
产品属性：清洁，去屑
产品介绍：
阿迪达斯男士活力运动系列的洗发水和沐浴露都深得阵主的喜爱，因为他们洗的是真干净，而且洗后都有一种特别清爽的感觉。这款洗发水的主要清洁成分也比较强，是月桂醇聚醚硫酸酯钠，还添加了去屑成分吡硫鎓锌和六肽-11，清洁去屑效果还是不错的。因为添加了薄荷成分，洗发时会十分的清凉。但是由于没有过多的添加护发成分（除了硅油），洗发后会有很干的感觉，所以小女孩和敏感肌都不适合，大油头推荐来试。
妮维雅男士深黑DEEP净透劲爽洗发露
闭眼囤货价：15.13元/瓶
产品属性：清洁
产品介绍：
这是一款成分很一般的洗发水，主打清洁，加入了有助于清洁的炭黑因子，并用了比较强的清洁剂月桂醇聚醚硫酸酯钠，不添加硅油，所以相对来说还是有一定清洁性和刺激性的。这款洗发水除了清洁没有其他附加的作用，所以洗起头发来还是比较干净的，但是由于没有添加硅油所以洗后会很干，并且头发很软，大油头阵主反油也有点快，所以适用于油头同志，但是确不是那么的优秀，不喜欢添加硅油的洗发水的同志可以买来试一下。
洗面奶旁氏米粹洗面奶
闭眼囤货价：10.08元/瓶
产品属性：氨基酸洗面奶
产品介绍：
这是一款很知名且性价比非常高的氨基酸洗面奶，也是阵主家常被的氨基酸洗面奶。氨基酸洗面奶的清洁度一般都不会太强，但是低刺激，不伤皮肤，所以敏感肌比较适用，皮肤比较脆弱的小姑娘也比较试用。这款洗面奶的清洁度可以接受，但是阵主这种大油田不适合长期使用，阵主都是这种弱的洗面奶和比较强的皂基洗面奶换着用，防止皂基洗面奶太伤脸。阵主媳妇倒是很喜欢这一款洗面奶，小姑娘们用起来都应该还可以。
芙丽芳丝净润洗面奶
闭眼囤货价：59.05元/瓶
产品属性：氨基酸洗面奶
产品介绍：
这是一款非常受欢迎当然价格也比较贵的高端氨基酸洗面奶，是阵主媳妇最近被种草的，阵主是绝对不会买这么贵的洗面奶的。这款洗面奶非常的温和，敏感肌完全适用。这款洗面奶虽然是氨基酸的，但是因为泡沫做的非常细腻，所以清洁效果非常不错，而且洗脸后一点都不干，清洗过程中的保湿做的非常好。这款洗面奶添加了多种植物提取成分，有效舒缓，呵护敏感肌。这是阵主家目前最贵的一款洗面奶，推荐女生小伙伴尝试一下，真的一分钱一分货，非常好用。
珂润浸润保湿泡沫洗面奶
闭眼囤货价：59元/瓶
产品属性：氨基酸洗面奶
产品介绍：
珂润浸润保湿泡沫洗面奶和珂润浸润保湿霜都是珂润家的明星产品，这两款一般都组合卖，好价时能做到149一套，所以无论洗面奶报价多少都不如买一套来的划算。这款保湿泡沫洗面奶也是针对敏感肌的，非常温和，保湿，而作为一款氨基酸洗面奶，它的清洁能力也不亚于皂基洗面奶，各方面效果仅次于芙丽芳丝洗面奶。这款泡沫洗面奶非常适合配合洗脸仪使用。这款洗面奶和面霜搭配起来的好价阵主还是可以接受的，所以敏感肌的小伙伴，干皮小伙伴建议买来一套试一下，效果真的不错。
露姬婷绿泥毛孔清洁洗面奶
闭眼囤货价：19.6元/瓶
产品属性：皂基洗面奶
产品介绍：
这是阵主非常喜欢的一款皂基洗面奶。这款洗面奶的清洁力度非常强，感觉毛孔给都被他洗干净了。这款洗面奶里添加了各种很强的吸附剂，所以脸上的油脂甚至残留彩妆都能洗净。只不过这款洗面奶洗完后脸会很干，很紧绷，长时间洗的话会把脸都洗痛，反正阵主这种大油皮都不敢每天用这款洗。但是油皮和经常化妆的小伙伴真的很推荐囤上几管作为周清洁来用。
资生堂吾诺男士活性炭洁面膏
闭眼囤货价：9.23元/瓶
产品属性：皂基洗面奶
产品介绍：
这款洗面奶是阵主日常用的皂基洗面奶。它的清洁力度也很强，但是没有露姬婷厉害，所以洗脸后不至于那么干，经常使用也不会脸疼。但是这款洗面奶有一个弊端，就是初用时感觉洗的很干净，用久了清洁效果就会变差一些，这时候就要用露姬婷或者科颜氏白泥彻底清洁一下，或者换一种洗面奶来用。所以阵主家会一起囤好多款洗面奶，这款洗面奶还是深得阵主喜欢的。油皮男性推荐使用。
资生堂洗颜专科卸妆洗面奶浓密泡
闭眼囤货价：11.95元/瓶
产品属性：皂基洗面奶
产品介绍：
这是一款男女都适合使用的比较温和的皂基洗面奶。阵主媳妇会日常使用这款洗面奶，她觉得这款洗面奶洗后不干，而且洗的干净，尤其它的泡泡非常细腻，从感觉上就洗的很干净。阵主觉得这款洗面奶对于阵主大油皮来说清洁力度有些不够，但是确实刺激性比较小。这款洗面奶适合女生以及油皮不严重的男生日常使用。阵主本来想双十一为媳妇屯一点的，但是听说这款洗面奶配方变了，没以前好用了，所以也在犹豫中，感兴趣的小伙伴可以来试试先，毕竟原来的确实挺好用的。
牙膏云南白药牙膏（薄荷清爽型）
闭眼囤货价：21.33元/瓶
产品属性：清洁，消炎，止痛
产品介绍：
近些年对云南白药牙膏的评价褒贬不一，所以阵主也不好说真的很推荐这款牙膏。阵主家的云南白药牙膏一直是媳妇在用，并且每次都点名要云南白药。因为阵主媳妇的牙齿本身就不好，经常出现牙龈，牙齿等口腔问题，自从用了云南白药确实这些问题都改善了许多，可能是云南白药的牙膏里真的加了一些西药成份吧，但是阵主媳妇的体验真的是好，所以阵主双十一还是要给她囤货，如果有真的经常被口腔问题困扰的小伙伴不妨试一下，万一真的有效果呢。
狮王齿力佳酵素美白牙膏
闭眼囤货价：8.67 元/瓶
产品属性：清洁
产品介绍：
不得不说日本的牙膏真的是又好用又便宜，几块钱特别大一大管，全家用都没问题。一般有美白作用的牙膏都是靠清洁干净牙齿表面的脏东西而达到美白的效果的，所以一般美白牙膏都是清洁类型为主的牙膏。这款牙膏采用酵素分解去除顽固牙渍，比较温和不伤牙齿。另外这款牙膏是含氟的牙膏，可有效防蛀。但是注意有些朋友们的牙齿是氟过量的，所以千万不要使用含氟牙膏。总之阵主觉得这款牙膏还是很好用的。
佳洁士全优7效强健牙釉质牙膏
闭眼囤货价：7.08 元/瓶
产品属性：清洁，防蛀
产品介绍：
全优7效牙膏是阵主本人非常喜欢和推荐的一款牙膏，这款牙膏刚上市时卖的很贵，后来才便宜下来，但是刷完牙后牙齿很舒服，口气也很清新，所以阵主家中常备全优7效。这款牙膏叫全优7效是因为它宣传自己具有解决7种口腔烦恼的能力。其中保护牙釉质用的是氟化钙，清洁牙菌斑，减少牙结石形成都是添加了适合的清洁物质，比如硅石等，至于亮白牙齿当然也是清洁做的到位，清新口气自然是加了薄荷之类的啦，总之就是清洁，防蛀，阵主觉得这款牙膏做的还是挺不错的。
舒适达抗敏感专业修复牙膏
闭眼囤货价：23.34 元/瓶
产品属性：清洁，抗敏
产品介绍：
舒适达牙膏是价格比较贵，但是真的有效果的牙膏，我家那边的牙医都会推荐使用舒适达。我家丈母娘牙齿非常敏感，这款抗敏牙膏用起来效果真的很好。据说这款牙膏能有效修复牙质小洞，直击敏感根源。反正虽然贵，但是是真的非常有效的牙膏，不过建议牙齿敏感严重的小伙伴还是要及时去看牙医，以防止是别的牙病然后给耽误了。
沐浴露资生堂可悠然香氛美肌沐浴露
闭眼囤货价：44.5 元/瓶
产品属性：清洁
产品介绍：
阵主家一直都是用的可悠然的沐浴露。这款沐浴露并没有特别多的功效，但是洗的确实十分干净，这就完全满足了阵主的需求，而且因为是香氛沐浴露，所以味道还是很好的，阵主媳妇很喜欢，因此它成为了阵主家的常备军。不过冬天用它洗完澡有点干，小女生们还是涂点身体乳比较好。
资生堂洗颜专科樱日和蓝瓶沐浴露
闭眼囤货价：24 元/瓶
产品属性：清洁
产品介绍：
这是一款颜值非常高的沐浴露，也是阵主媳妇非常喜欢的一款沐浴露。这款沐浴露延续了洗颜专科浓密泡的技术，洗澡时泡泡特别丰富，而且洗的非常干净。另外，这款沐浴露虽然不是香氛的，但是气味也非常香，深得我媳妇的心。这款沐浴露虽然也是皂基，但是洗完后并没有特别干，感觉很温和，它已经在阵主家逐渐代替可悠然了，阵主强烈推荐。
总结
这些洗护清洁产品都是阵主真诚推荐，吐血整理的，希望在双十一前给各位有利的参考呀。